Se você sente sono excessivo pela manhã, isso é sinal de que algo não vai bem. Quem tem uma boa noite de sono deveria,
ao despertar, se sentir bem-disposto e com ânimo, para fazer suas tarefas e cumprir seus compromissos rotineiros.
Este teste é baseado na Escala de Sonolência de Epworth, um questionário adotado em todo o mundo.


Confira os diagnósticos, de acordo com a pontuação.
0 = nenhuma chance de cochilar
1 = pequena chance de cochilar
2 = média chance de cochilar
3 = grande chance de cochilar



Situação chance de cochilar
Sentado e lendo
Assistindo televisão
Sentado, inativo, em lugar público (praça, igreja, sala de espera)
Como passageiro em carro, trem, ônibus, andando 1 hora sem parar
Deitando-se para descansar à tarde
Sentado e conversando com alguém
Sentado, após almoço, sem ingestão de álcool
Sentado, em um carro parado por alguns minutos por causa do trânsito intenso

Resultado: